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女人吃什么补肾养巢 你知道吗

  

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  补肾养巢的食物

  女性想要补肾养巢可以准备三百克芹菜和1个蛋黄、少许面粉及浓肉汤。芹菜洗净切段,加水煮一会,放入面粉、浓肉汤及蛋黄即可。女人吃什么补肾养巢?可以取三十克莲子和桂圆肉,二十克红枣及少许冰糖。莲子去皮和心,将桂圆肉和红枣洗净,和莲子一同下锅,加水将莲子煎烂即可。

  女人吃什么食物有助于补肾养巢呢?女性朋友可以准备一只大小合适的甲鱼,再取十克的枸杞子和十五克的熟地黄。甲鱼宰杀过程中要去除头、爪、内脏及甲壳,再将其洗净切方块。铝锅内放入枸杞子、熟地和甲鱼,加水烧开,继续用小火将甲鱼炖熟即成,适合女性常食。

  需要补肾养巢的女性患者还可以准备十五克的新鲜玫瑰花,三十克的山楂,还要一只猪蹄,三十毫升黄酒,生姜、红糖及食盐少许。猪蹄洗净后切块,大概切7块即可,不用太小块了。玫瑰花、山楂和猪蹄一同入锅,加水煮2小时,然后将药渣取出,汤中放入食盐5分钟后收汁服食。

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