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男人吃什么补肾又壮阳 补肾又壮阳吃什么

  

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  男人补肾又壮阳食物之一:羊肉

  男人吃什么补肾又壮阳,多吃羊肉可以起到很好的补肾壮阳效果。羊肉是一种常见的日常温性肉类,羊肉的蛋白质含量比猪肉要高,但是脂肪含量比猪肉低,是一种典型的高蛋白低脂肪的肉类食物。多吃羊肉对于肾阳虚引起的四肢寒冷、精神不振、腰膝酸冷有很好的缓解治疗效果。羊肉除了具有温中益气、补肾壮阳的效果外,还能健脾开胃和温补气血。需要注意的是羊肉不能与西瓜同吃,患有牙痛、疟疾、外感及热性病症者和肾阴虚患者也不宜食用羊肉。

  男人补肾又壮阳食物之二:海虾

  男人吃什么补肾又壮阳,海虾的补肾壮阳效果也很不错。海虾是我们很常见的一种海鲜类食物,海虾中蛋白质、脂类、矿物质、维生素、钙、磷的含量都非常高,对于男性骨骼的发育生长都特别的有帮助。海虾也是一种温性燥热的海鲜类食物,对于出现肾亏阳痿、体虚怕冷、面黄肌瘦、气血两亏的患者来说,海虾是一种很好的补肾又壮阳的食材。我们既可以用海虾米来煮粥,也可以把海虾当辅料来煲汤。同样的肾阴虚患者和患有皮肤疥癣病的人不宜食用海虾。

  男人补肾又壮阳食物之三:海参

  男人吃什么补肾又壮阳,海参既能滋阴又能壮阳。海参是一种营养价值高和价格昂贵的滋补品,在我国的古代海参就是作为贵重的滋补品而被人熟知。《本草纲目拾遗》中对海参的功效就做了一个详细的记载,说海参是有补肾、益精髓、摄小便、壮阳疗萎功效的温性滋补品。海参也能帮助调节人体的新陈代谢和降低血脂及延缓衰老,哺乳期的妇女多吃海参还能有催乳的作用。

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