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春季养肝食谱之绿豆薏米莲子粥-

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绿豆薏米莲子粥是最好的春天养肝食谱,大伙儿别以为在其中原材料全是日常生活普遍的食物,可是小小的食物却又极大地作用;清肝利郑州儿童医院看癫痫吗胆、去湿气消肿、美容养颜,更是此粥的作用与功效,下列是它的作法详细介绍,一起来瞧瞧吧。

 

绿豆薏米莲子粥

 

癫痫吃什么引起来的rong>原材料:薏仁米3杯、绿豆1杯、莲籽15颗、纯蜂蜜少量。

作法:

1、将薏仁米伸开,挑去黑仁及残渣;

2、绿豆挑去坏豆和残渣;西安治癫痫医院哪家好

3、莲籽逐颗查验、去芯;

4、三种食物混和,清洗,用冷水侵泡2钟头以上;

5、将侵泡好的米和豆一同放进锅中,放水,水流量高过米5cm;

6、火灾烧开,转文火煮至薏仁米酥烂,稍制冷女性癫痫病的护理方法后加入纯蜂蜜,就可以应用。

 

健康提示:一年之计在于春,春季养肝是一个关键方案,春天也是护肝的最好时节,大伙儿要掌握机会,把自己的人体调养好。

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