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最正宗猪肉青菜鸡蛋饺子的步骤

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猪肉(100克)、鸡蛋(4个)、青菜(30克)、葱花(适量)、食用油(适量)、盐(适量)

做法步骤:

1、鸡蛋打散后加盐调味备用。

2、猪肉、青菜剁成末,加上葱花痉挛癫痫对身体有什么危害,剁均匀,加入适量盐拌匀。

3、油锅刷一点油,舀入两勺鸡蛋液,慢慢晃动煎锅,让蛋液均匀地铺开,小火煎至蛋液微微凝固。

4、夹一坨肉末放在蛋饼的一头。

5、用小铲子和筷子慢慢将鸡蛋饼卷起来。

6、收口朝下,稍微煎一下。

7、全部做好后放入微波炉。

8、设置蒸汽,大火蒸5分钟即可。<全身抽搐吐白沫事后不知道发生了什么/p>

9、油锅烧热,加入辣椒粉、葱花,盐等煮开,浇在蛋卷上即可。

猪肉的热量(卡路里)395千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与木瓜、山楂、西瓜搭配;与菊花、香菜、百合相克,同食可能会引起不适;

诊断小儿癫痫是什么检查>鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与干贝、百合、荠菜搭配;与豆奶、味精、糖精相克,同食可能会引起不适;

青菜的热量(卡路里)15千卡;具有清热解毒、镇咳、利尿等功效;可与猪肉、虾皮、辣椒搭配;与兔肉、秋黄瓜、黄瓜相克小孩患上癫痫病的危害有哪些,同食可能会引起不适;

葱花具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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