最正宗猪肉青菜鸡蛋饺子的步骤

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猪肉（100克）、鸡蛋（4个）、青菜（30克）、葱花（适量）、食用油（适量）、盐（适量）

做法步骤：

1、鸡蛋打散后加盐调味备用。

2、猪肉、青菜剁成末，加上葱花痉挛癫痫对身体有什么危害，剁均匀，加入适量盐拌匀。

3、油锅刷一点油，舀入两勺鸡蛋液，慢慢晃动煎锅，让蛋液均匀地铺开，小火煎至蛋液微微凝固。

4、夹一坨肉末放在蛋饼的一头。

5、用小铲子和筷子慢慢将鸡蛋饼卷起来。

6、收口朝下，稍微煎一下。

7、全部做好后放入微波炉。

8、设置蒸汽，大火蒸5分钟即可。<全身抽搐吐白沫事后不知道发生了什么/p>

9、油锅烧热，加入辣椒粉、葱花，盐等煮开，浇在蛋卷上即可。

猪肉的热量(卡路里)395千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有补钙、润肠胃、生津液等功效；可与木瓜、山楂、西瓜搭配；与菊花、香菜、百合相克，同食可能会引起不适；

诊断小儿癫痫是什么检查>鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与干贝、百合、荠菜搭配；与豆奶、味精、糖精相克，同食可能会引起不适；

青菜的热量(卡路里)15千卡；具有清热解毒、镇咳、利尿等功效；可与猪肉、虾皮、辣椒搭配；与兔肉、秋黄瓜、黄瓜相克小孩患上癫痫病的危害有哪些，同食可能会引起不适；

葱花具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；