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发布时间:2022-06-10 12:50:10
猪肉(160克)、豆腐(90克)、生菜叶(几片)、生姜(两片)、生葱(一根) 辅料: 食用油(适量)、盐(适量)、酱油(适量)、生粉(少量) 山西治癲痫医院排名 做法步骤: 1、所有食材,买回来的豆腐用清水泡半小时左右。 2、八分瘦两分肥猪前腿肉剁成肉末(最后把葱白部分加入一起剁碎),加适量盐,酱油,生粉。 3、搅抖均匀,并用打蛋器和面功能搅拌几分钟(也可用筷子顺时针搅拌至猪肉起胶)。 4、豆腐小心地切成乐山癫痫病医院靠谱吗细丝,再用水泡会。 5、生菜同样切成细丝,并准备生姜两片。 6、砂锅里用小火烧适量水,加进姜片,水温时把肉丸挤进。 7、再调成中火,把肉丸煮至浮面。 8、把豆腐丝加入,煲开后继续煲几分钟。 9、最后撒上生菜丝,煮开后加适量盐便可。 猪有效治疗羊癫疯医院肉的热量(卡路里)395千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与小白菜、香菇、魔芋搭配;与羊肝、红豆、豆类相克,同食可能会引起不适; 豆腐的热量(卡路里)81千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸羊癫疯吃什么西药效果好啊,富含钾;具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效;可与油麦菜、香菇、鲇鱼搭配;与菠菜、猪血、葱相克,同食可能会引起不适; 生姜的热量(卡路里)80千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛里脊、羊排、牛肉搭配;与肥牛、兔肉相克,同食可能会引起不适; |