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家常北极虾鲜肉馄饨简单做法步骤

北京军海癫痫病医院

猪肉(150克)、包菜(100克)、北极虾(100克)、馄饨皮(适量)

辅料:

葱(20克)、姜(5克)、酱油(5毫升)、美极鲜(15毫升)、盐(3癫痫症状克)、花生油(20毫升)、香菜(少许)、香油(少许)、清水(适量)

做法步骤:

1、猪肉剁成肉荣加入葱姜末、酱油、美极鲜和花生油搅拌均匀。

2、包菜洗净剁碎。

3、放入肉馅中拌匀。

4、用馄饨皮包成馄饨。

5、香治疗癫痫用的中药菜洗净切末。

6、将适量馄饨放入锅中煮至八成熟。

7、放入北极虾继续煮熟。

8、将煮好的馄饨和虾放入碗中加适量汤、香菜和香油即可享用。

猪肉的热量(卡路里)395千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固宝宝痫病的前兆有哪些症状醇含量过高;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与蕨菜、枇杷、紫菜搭配;与明虾、红螺、乌梅相克,同食可能会引起不适;

包菜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、消炎止痛、抗衰老等功效;可与胡萝卜、木耳、辣椒搭配;与肝脏、黄瓜相克,同食可能会引起不适;宝宝癫贤早期症状>

北极虾的热量(卡路里)95千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;可与鸡蛋、油菜、韭菜搭配;与香菇、木瓜、黄豆相克,同食可能会引起不适;

馄饨皮的热量(卡路里)272千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

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