您现在的位置:

中医养生 >> 正文 >

晒被子不能拍打,六步骤科学晾褥 -

    冬天出来大太阳的时候,人们喜欢把厚厚的棉被拿出来晒。冬天怎么样晒被子最健康呢?下面我们来谈谈被子怎么晒最健康的问题。北京军海癫痫病医院

    秋冬季御寒的棉质被褥、羊毛衫等都含有角蛋白,它是蛀虫卵孵化为幼虫的理想食物。蛀虫在衣柜里生产繁殖会产生大量的病原体危害人体健康,因为被褥中难免会存留一些人体的皮屑、汗液、油脂等,即使是干净的被褥,连续3个月不晒,里面也会滋生不计其数的螨虫。

     另外,由于各种人造板和木制家具中含有对身体有害的甲醛等化学物质,时间久了,放在里面的被褥自然会吸附大量的游离甲醛。即使是新买的被褥,在制作和运输过程中,都有可能受到不同污染。因此,被褥在使用前,把它拿到阳光下晒一晒,在阳光紫外线和空气流动的作用下,不仅能够杀灭被褥中的有害微生物,同时能使游离甲醛蒸发,还可使被褥的纤维舒展蓬松,让人睡得舒适安全。

      特别是正在使用的被褥,由于人们在睡眠过程中散发出的汗渍,时间一长会让被褥变得比较潮湿,容易发生霉变,不但气味难闻,而且还容易产生棉虱、毛霉孢子。所以更要注意经常晾晒,及时除掉棉絮中的水分和病菌,这样既可增加被褥的使用寿命,又能增加其弹性和保暖能力,且有利于人体健康。

  但是,晾晒被褥应讲究科学。尤其是以下几个方面要多加注意:

  首先,要选择风和日丽的天气晾晒被褥,尽量避免大风天,以防止空气中的飘尘和花粉等落在被褥上,把被褥弄脏。还要选择在空气干净的地方晾晒,以免被褥在晾晒过程中受到“二次污染”。

  其次,久存不用或新购被褥,用前都要进行一次晾晒,以利干燥卫生;正在使用的被褥每周晾晒一次即可。

  第三,冬日气温虽然不高,但午后温暖的阳光中紫外线相对较强,再加上冬日空气比较干燥,仍能满足人们驱潮消霉杀菌的晾晒需求。一般来说,以每天中午11点到下午2点晾晒被褥最为合适。

哪有专治癫痫病的医院>   第四,在晾晒过程中,还要不时适度拍打被褥,以去除空气中落下的粉尘和人体皮肤掉下的皮屑,使被褥更干净。

  第五,羊毛被褥和羽绒被褥不要在日光下暴晒,只要在阳台等通风处晾一小时就可以了;如放户外晾晒,最好在其上面盖一层薄布,尽量避免或减少阳光直照对其纤维造成损害,以延长使用寿命和维护良好的保暖性能。

       第六,晒被后不停地拍打许多人喜欢晒完被子拍一拍,觉得既去掉灰尘又可使被子蓬松柔软。专家表示,这种方法并不科学。经过晾晒的被子,纤维之间存储了大量的温热空气,因此盖起来蓬松、保暖、干爽。如果用力拍打棉絮的话,就会把温热的空气拍出棉絮,使蓬松度下降。拍打后还会使纤维断裂,也容易结块。所以,晒完被子后,只需用软毛刷轻轻刷一遍表面,去掉浮尘即可。

声明:此文由 Anonymous 分享发布,并不意味赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。

这种不易觉察的紧张状态叫隐性紧张,同样对我们的健康有很大的损害,尤其容易导致头痛。其他能引起隐性紧张的因素还包括吸烟、胆固醇高、糖尿病以及身体感觉欠佳等。这些因素引起的人体紧张并不表现在心跳加快,却在无形中造成我们出现不明原因的头痛和身体不适。

2服用中药者食用辣椒素会影响中药疗效,因此服用中药的同时,应禁食辛辣食物。因此,有红眼病、角膜炎等症状的患者在发病期间,应该坚决杜绝辣椒。因为吃辣味食物容易上火,从而加重病情。同时眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮患者应少吃或忌食;另外除有火热病症或阴虚火旺外,高血压病,肺结核病患者也应慎食。因为生辣椒中含有大量辣椒素,可能对口腔和胃肠道黏膜产生刺激。

初秋养生秘笈推荐立秋过后,天气就渐渐的转凉了,加上近日北方的大暴雨,南方的台风,气温已经开始大幅的下降,全国各地终于从烧烤场变成了温热的气温,让人们感觉到一丝清爽,大自然真的很奇妙,24节气划分的如此科学。在五脏中秋季属肺,肺是人体中非常重要的脏腑。所以,秋季的饮食也要以清淡为主。

七个小贴士必须记1.避免到太嘈杂的地方,如歌厅、迪厅。如果还想要了解更多关于耳哪家医院治疗癫痫病效果好朵问题的话,请多关注本网站更新。

在浸泡过程中,草莓的根蒂不必摘除,避免残留的农药、细菌以及盐分进入果肉中,盐进入果肉,影响其口感及甜度。淡盐水浸泡过,摘除草莓根蒂,用温开水浸泡草莓,水可不必浸满草莓。此时可以再次清除果皮残留的农药、细菌、盐分,以及草莓的寒气。因为蔬菜有二次高温加工,草莓是直接食用的。

晚餐:晚餐就不同了,每个人的身体不同需求不同,大多数人最好在睡觉前3小时前吃过,如果在3小时内哪就要吃8至5层饱,多吃了危害身体。

一只手从乳房下面托住并顺势向腋窝方向轻轻地揉乳晕,另一只手轻轻地挤压住。3夹起乳头,圆弧旋转夹起乳头,圆弧旋转。一手按住腋下部位,另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推。5贴紧乳房打圈按摩贴紧乳房打圈按摩。一只手放在胸骨位置,向腋窝方向划螺旋状按摩。7手放胸骨螺旋按摩手放胸骨螺旋按摩。注意事项胸罩夏天应每天换洗,冬天每周至少换二次,以保持乳房的清洁。

很多长寿村的老年人都有少食多餐的习惯。千万不能暴饮暴食。晚上宵夜或者吃了难消化的食物会增加血液中的脂肪含量。在平时的日常饮食中多吃粗粮,因为粗粮中有很多人体所需的微量元素和植物纤维素。酒精伤肝而且容易造成心肌梗塞。适量的红酒可以软化血管对身体健康有好处,但是酒精不能过量。注意事项要想身体健康,养成好的生活习惯和饮食习惯非常重要。

有消费者表示,竹盐、海盐可能是微量元素不同,所以价格高一些。食品专家认为,人体通过食盐摄入微量元素的剂量可以忽略不计。科学摄入碘预防甲亢、甲减品种多样的盐中有加碘盐,也有无碘盐,到底怎么选?早年全民食盐加碘,而近年来,甲状腺疾病的发病率有增高趋势。而桥本甲状腺炎所引起的甲减,只要避免高碘摄入即可。

由于各种谷物中所含营养成分不尽相同,而且经过稻加工的食品虽然口味较好,但营养素损失很多,因而对于粮食的摄入原则应该是粗细搭配,并尽可能吃新鲜粮食。但总热能不能超过标准,否则将引起体重超重。植物油中不饱和脂肪酸含量较高,所以要适当多吃植物油,少吃动物油。

晚上太晚睡,早上太崩溃;中午不睡,下午奔溃;因此相信很多人也都已经养成了天塌下来都要午睡的习惯。于是,我躺、我靠、我趴,坚决午睡主义!可是,相信很多人也和大家一样有这样一个疑惑--午睡后头疼、腰酸、精神呆滞、眼睛无法

老人在这个时候多晒太继发性癫痫病的病因有哪些阳不仅可以温煦体内阳气,驱除倒春寒,还有生发、助睡眠、强壮骨骼等好处。晒腿时,每次至少晒半小时。晒时,可配合按摩小腿的足三里穴。或在晒太阳时,将双手搓热后,配合摩擦该部位。

今天小编就来告诉大家,如何选择锻炼身体的最佳时间。曾经,人们习惯上认为锻炼身体以早晨为最佳,其次是黄昏,因为那时的空气最新鲜。但是由于城市空气污染的缘故,最佳锻炼时间也逐渐发生了变化。实验研究证明,每天上午10点与下午3点左右为两个相对最佳期。上午时段:早餐后2小时至午餐前。而在上下午时段运动,则又受上班、工作、家务等客观因素的影响。

有科学依据的各式饮食减肥法1、“羊吃草”进餐减肥法这是目前一些西方国家流行的饮食减肥新方法。减肥要有节奏有规律,切忌乱用药乱用方法,选择正确的减肥方式,有理有据的科学减肥。

早饭晚吃,晚饭早吃早餐7:00,老人最好在8:30~9:00晚上睡觉时,其他器官都“休息”了,只有消化系统仍在悄悄地工作,直到早晨才能稍事休息,过早吃饭加重肠胃负担,成年人在7:00吃早餐较为合适。老人消化功能变弱,早晨胃肠至少要休息2~3小时,才能重新开始工作。胃黏膜上皮细胞寿命很短,约每2~3天就要更新一次,更新过程一般在夜间胃肠休息时进行。

健康科学的康复计划对于患有自闭症的儿童来说非常的重要,那我们在日常的护理自闭症儿童的时候,家长的心态和科学的方法是非常的,重要的引导孩子走出自闭是需要很多重复的动作和教育的,那今天小编就来跟大家分享一下,如何科学对自闭症儿童进行康复教育。种种迹象表明,自闭症与遗传有着密不可分的关系。

B、请不要空腹或过饱进入汗蒸房,最佳进入时间饭后半小时,空腹不超过4小时。B、汗蒸期间请适量饮水3-5杯温热水。C、汗蒸期间请保持站姿或坐姿,请不要长时间躺或卧在地面上。B、汗蒸后2小时内,请您最好不要吃生、冷的食物和饮品,也不要吸烟和饮酒。

怎么减肥不减胸胸部几乎都是用脂肪组织组成,减肥免不了降cup。采用科学的减肥方法,才能在瘦身的同时,还有完美胸部。放弃速瘦法,选择慢速减肥原因:速瘦减肥方法消耗的肌肉和水分比脂肪多,听起来是好事,实际上更容易复胖且让胸部因为失去支撑而变形。a、多吃优质蛋白过度减少饮食的减肥方法,会让胸部的皮下组织和支持组织也迅速减少,引起乳房塌陷。

分析以上原因,可见发胖主要与运动癫痫病吃哪种西药好和饮食有关。锻炼活动,例如散步,使人每小时至少多消耗200卡热量。为了防止发胖,在饮食时要做到:1、少量多餐少量多餐者的体重比一日三餐者减得快。2、要吃早餐不吃早餐,中餐或晚餐可能吃更多的东西,不利于减肥。3、晚餐少吃因晚上活动一般较少,需要消耗的热量也少。

吃宵夜容易生结石。吃宵夜易增多胆固醇。人体的血液在夜间经常保持高脂肪含量,夜间进食太多,或频繁、屡次进食,会导致肝脏合成的血胆固醇明显增多。同时,因为长期夜宵过饱,会反复刺激胰岛,使胰岛素分泌增加,久而久之,便造成分泌胰岛素的β细胞功能减退,甚至提前衰退,发生糖尿病。

2022-03-31

2022-03-13

2022-01-20

2022-02-13

2022-04-11

2022-03-26

2022-02-08

2022-02-05

2022-02-16

2022-03-08

© http://jkcp.yivjs.com  修身养生网    版权所有