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婴幼儿健康补钙的10种饮食法推荐

在婴幼儿成长的关键期,补钙是非常重要的,较好的补钙方法是从日常的饮食中直接吸收。为补钙而烦恼的妈妈推荐10种健康的补钙法。北京军海癫痫病医院

酸奶是很多宝宝最喜欢的食物,口味多种,供不同口味喜好的宝宝选择,而且吃起来方便,既可以作为早餐来喝,也可以作为饮品来喝。

2、草莓巧克力牛奶

普通的纯牛奶很多宝宝都不喜欢喝,妈妈给牛奶添加额外口味,如草莓和巧克力,改变的是牛奶的口味,不变的是钙的含量。

3、奶酪

奶酪的含钙量非常之高,不管是何种奶酪都是含钙的。

4、豆奶

豆奶是很多人早餐不可缺少的饮品,虽然味道单一,但却百喝不厌,市场的豆奶都是加钙的,而且钙的含量和普通牛奶差不多。

5、松软干酪

当做一种零食吃,也可以和水果混合起来吃。

6、糊状食品

还没有张牙的宝宝,主食补充钙,宜选择糊状食物,不是糊状的可以放入到搅拌机搅碎。

7、椰菜和深绿色有叶蔬菜

绿叶菜,如菠菜、羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜都含有丰富的钙,健康饮食的餐桌上必不可少的就是青菜了。

8、排骨汤

排骨汤含钙量非常之高,而且很鲜美,既可以单独喝,也可以和吉林治癫痫病的医院在哪里饭配起来吃。

9、燕麦和煮熟的热麦片

燕麦片作为一种冲剂食物,如果和牛奶来煮燕麦,味道更佳,营养更丰富。

10、菜上面的奶酪酱

这种吃法更适合北方的孩子,用脱脂牛奶制作一种低脂的奶酪酱,把这种酱浇在孩子吃的每一种蔬菜上,从椰菜到菜花到土豆都可以。

以上的这十种补钙饮食法非常高常见,而且制作简单,营养美味。

想要宝宝要赢在起跑线上,幼儿园的选择至关重要。很多父母偏信名校,认为学费高、地段好的幼儿园就是好的,其实不然。选择幼儿园时应注意很多事项,否则对宝宝的脑力发育、心理健康都非常不利。那么,父母为宝宝选择幼儿园时应注意哪些事项?下面我们就一起了解一下。

1.硬件设施

虽然我们并不要求幼儿园必须有多媒体教学、空调、暖气,但是教室环境必须要干净整洁、通风卫生,园内有一定的空间使宝宝活动。只有硬件设施齐全,宝宝才能开心快乐的在幼儿园学习玩耍。

2.口碑

父母在为宝宝选择幼儿园时,一定要多询问其他人的建议,并综合考虑。虽然不能完全遵从他人的看法,但是口碑好的幼儿园相对来说往往更好一点。父母在确认几个幼儿园为备选方案后,一定要实地考察再决定。

治疗癫痫的好一点的方法是什么ong>3.班级人数和教师数量

由于宝宝年龄还小,需要幼儿园老师的细心照顾。一般来讲,一个班级需要一名班主任、一名授课老师和一名生活老师,幼儿园分为小班和中班,小班人数在25人左右,中班人数在30人左右。如果幼儿园班级内老师人数少,宝宝人数多,这样宝宝势必不会被细心照顾。

4.教学内容

公立幼儿园都有标准的教学大纲,每天上课的内容必须要严格按照教学大纲进行;私立幼儿园教学内容则不会这么规整,大多跟随宝宝的性格特征制定。这两种教学内容都可以,父母不要过于纠结,但是需要注意的是,幼儿园的教学内容必须有利于宝宝的身心健康。

5.教师素质

近年来,幼儿园虐童事件屡见不鲜,各位父母也很担心。因此在选择幼儿园时,父母一定要着重注意教师素质,不管是私下打听或是课堂旁听,都是确认教师素质高低的一种方法。

6.安全系数

在选择幼儿园时,父母应实地考察,注意教室内外的安全系数。例如,桌角是否有尖利的棱角、卫生间是否有消毒液、楼层之间是否有防护网等。

总之,幼儿园对于宝宝来说,对他们的影响极大。以上是父母为宝宝选择幼儿园时应注意的事项,为了宝宝健康快乐的成长,父母对此千贵州那家癫痫医院正规万不要大意。

蛀牙的问题在孩童中很常见,主要是因为孩子不注重口腔卫生,家长也没有帮助孩子养成良好的口腔卫生习惯,才会导致蛀牙问题的发生。其实从宝宝长出第1颗牙开始,家长们就要重视培养幼儿刷牙习惯,不要等到孩子长了蛀牙,才开始关注孩子口腔的健康问题。

关于龋齿

我们通常所说的“蛀牙”就是龋齿,龋齿的发生和孩子牙齿表面长期留有致龋细菌有关。有研究表明,补充丰富的钙质,可以帮孩子预防龋齿。因为钙可以促进孩子骨骼的发育,让牙釉质更加坚固,对于牙齿的感染和龋齿的产生有很好的防护作用。

奶瓶龋齿

这是一种发生在婴幼儿牙齿上比较常见的口腔疾病。一般患上奶瓶龋齿的宝宝都有吮吸奶瓶入睡的习惯,这样会导致乳牙浸泡在乳汁中。如果宝宝喝的是牛奶,牛奶中的糖分更会加速龋齿的出现,如果宝宝奶瓶龋严重,会影响整口牙齿的排列。

护理要点:首先,不要让孩子含着奶瓶入睡,在给宝宝喂完奶之后要使用纱布或者是牙刷蘸清水给宝宝清洁牙齿,长期下来宝宝会更加习惯口腔清爽的感觉。家长要照顾好宝宝的乳牙,如果发现孩子牙齿排列不够整齐,一定要尽早带娃就医。

贝氏口疮

有很多孩子喜欢吮吸手指,或者是把玩具塞到嘴里吮吸,癫痫病能治的好吗但由于宝宝的上合一弓形处的口腔黏膜比较薄,长期下来很容易造成该部位出现圆形或者椭圆形的溃疡。

护理要点:治疗宝宝的这种疾病,重点是要帮助宝宝戒除一些不良的习惯。如果宝宝的牙齿有尖锐的切圆或者是牙尖,要带宝宝进行磨改,帮助其将这些创伤性刺激因素去除。

另外,对于已经出现类似口疮的宝宝可以在医生的指导下在局部涂抹抗菌抗病毒的药物治疗。

已经出现龋齿怎么办

如果家长发现宝宝的牙齿已经长出龋齿,可以带宝宝进行窝沟封闭式治疗。虽然这种治疗是一种预防性的治疗方法,而对于已经发生的龋齿,也是有一定的治疗疗效的。窝沟封闭式治疗,也就是使用树脂将宝宝龋齿的坏处进行填充,阻断营养物质的来源让细菌无法繁殖,直至细菌完全死亡。另外,家长也可以带孩子进行玻璃离子或者是树脂补牙治疗。

需要提醒家长的是,不要认为宝宝需要换牙,乳牙长了龋齿就可以不用管。乳牙有龋齿不仅会影响宝宝咀嚼功能,还会直接影响到宝宝的食欲容易造成孩子营养不良。因此重视龋齿的管理治疗,让孩子从小养成良好的口腔卫生习惯,爱护牙齿才是让儿童牙齿健康的关键。

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