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好吃停不下来的改良版煲仔饭

北京军海癫痫病医院

米(适量)、腊肉(适量)、火腿肠(适量)

辅料:

姜丝、香油、鸡蛋、生抽、耗油、白砂糖(适量) 癫痫病药影响寿命吗 ?

做法步骤:

1、半杯米,洗净后,加了一杯半水,先将米浸泡半小时。

2、腊肉、火腿肠切块,姜切丝备用。

3、米泡好后,先开大火将水烧开,期间需用筷子不停地搅拌,不然米浆会溢出锅外,当粥水沸腾时,改小火慢慢熬制,锅里还可滴一继发性癫痫病是由什么引起的点油,这样煮出来的米饭更香些。

4、当看见砂锅内水份渐干,米饭出现许多饭孔,表示米饭基本煮熟。这时关小火,在砂锅内四周可以加点点油,再将腊肉、火腿肠摆放好,打入一枚鸡蛋,放入姜丝,再盖上盖子,小火烧制五分钟。一定要听听砂锅发出的声音,如果听到很大的吱吱声,就证明可以了,煮过了,就会糊底!这点最重要哦!。癫痫有睡着时发作的吗

5、在闷制饭的时间,将芥蓝切碎,放锅里加点香油焯熟。

6、调汁:两勺生抽、一勺蚝油、半勺白砂糖、几滴香油,最后加些凉白开水。

7、将调料汁淋入米饭内,盖上盖子在小火上再焖两分钟,最后将芥蓝菜放入砂锅里即成。

腊肉小孩癫痫病吃什么药最好g>的热量(卡路里)692千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;

火腿肠的热量(卡路里)212千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;

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