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立春养生秘诀大全,立春适合吃什么?_时令养生_

养生之道网导读:立春是二十四节气的第一个,此时万物复苏,正是养生的好时候。那么立春适合吃什么呢?下面就跟随小编一起来看看立春养生秘诀大全吧。北京军海癫痫病医院

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除此之外,也可以适当多吃辛甘发散之品,如葱、生姜、蒜、韭菜、芥菜、不仅能祛散阴寒、助春阳升发,而且其中所含的碱成分,还具有杀菌防病的功效。如果想要杀菌并防寒,在饮食上可增加吃大蒜、洋葱、芹菜等“味冲”食物的次数,对预防伤寒感冒等春季多发的呼吸道感染大有益处。洋葱、姜、蒜、芹菜这些带味食物,既可疏风散寒,北京哪有癫痫病比较好的医院又能杀菌防病。其中,大蒜含有挥发性辣素,可消除积存在血管中的脂肪。洋葱含有前列腺素,有舒张血管及降低血压的功能,还有促使血凝块溶解的作用。芹菜含有挥发油、甘露醇等,具有降压、镇静、健胃、利尿等作用。

中医认为,蜂蜜味甘,入脾胃二经,能补中益气、润肠通便。春季气候多变,天气乍寒还暖,人就容易感冒癫娴病哪家医院好。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素,还有清肺解毒的功能,故能增强人体免疫力,是春季最理想的滋补品,因此也可以适量地喝一些蜂蜜。而樱桃素有春果第一枝的美誉,目前在我国各地都有栽培。樱桃果实肉厚,味美多汁,色泽鲜艳,营养丰富,其铁的含尤为突出,超过柑橘、梨和苹果20倍以上,居水果首位。因此在春季也可以适当地吃一些樱桃。

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