您现在的位置:

中医养生 >> 正文 >

办公室隐形运动轻松减压_养生人群_

在办公室动辄一坐8小时,或在经济舱拥挤的座位里度过一个难熬的夜晚,这是许多白领真实的生活写照。光鲜的外表下,“腰酸背疼腿抽筋”的痛苦却只有自己知道。其实,你大可不必离开自己心爱的“战湖北哪家医院做癫痫好场”奔赴健身房,只要学会“以静制动”、“以不变应万变”,就可随时施展自己的“武功秘诀”。 北京军海癫痫病医院

闭目转动眼球。先按顺时针转动6次,再按逆时针转动6次。然后睁开眼睛向窗外远处绿色草坪或树木眺望2—3分钟。这样有保护眼睛、调节视力的作用。

© http://jkcp.yivjs.com  修身养生网    版权所有