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不同体质产妇有不同的饮食注意

  1 寒性体质北京军海癫痫病医院

  面色苍白,怕冷或四肢冰冷,口淡不渴,大便稀软,频尿量多色淡,痰涎清,涕清稀,舌苔白,易感冒。

  适用食物

  这?a href="http://jbk.39.net/keshi/waike/gc/9d195.html" target="_blank" class="blue">痔逯实牟境ξ感楹⑹纸疟洹⑵凡涣迹Τ越衔虏沟氖澄铮缏橛图Α⑸站萍Α⑺奈锾馈⑺奈锛蚴蟛固赖龋蛏喜荒芴停悦?a href="http://jbk.39.net/keshi/neike/xiaohua/4fa95.html" target="_blank" class="blue">腹泻。食用温补的食物或药补可促进血液循环,达到气血双补的目的,而且筋骨较不易扭伤,腰背也较不会酸痛。

  忌食

  寒凉蔬果,如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。

  宜食

  荔枝、龙眼、苹果、草莓、樱桃、葡萄。

  2 热性体质

  特性

  面红目赤,怕热,四肢或手足心热,口干或口苦,大便干硬或便秘,痰涕黄稠,尿量少色黄赤味臭,舌苔黄或干,舌质红赤,易口破,皮肤易长痘疮或痔疮等症。

  适用食物

  不宜多吃麻油鸡;煮麻油鸡时,姜及麻油用量要减少,酒也少用。宜用食物来滋补,例如山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等,蔬菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等较为降火,或吃青菜豆腐汤,以降低火气。腰酸的人用炒杜仲五钱煮猪腰汤即可,才不会上火。

  不宜多吃

  荔枝、龙眼、苹果。

  少量吃些

  柳橙、草莓、樱桃、葡萄。

  3 中性体质

  特性

  不热不寒,不特别口干,无特殊常发作之疾病。

  适用食物

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