您现在的位置:

运动养生 >> 正文 >

每天吃三七粉最佳时间

三七粉在现代药理的研究中,它的使用方法有很多,但是使用方法和服用时间还是对三七的药效发挥有一定的影响,所以大家使用的时候最好是在早晚,早间空腹服用,晚上就可以在临睡前服用。北京军海癫痫病医院

1、如果是肠胃好的人可以这么吃:每天早上起来就可以吃三七粉,这个时候肠胃是空的,也就是所谓的空腹状态,而胃里面和肠子里面的胃液和肠液都很充足,这时候吃三七粉能比较快的消化和吸收,三七粉的作用与功效才能更好的发挥出来,自然就是最佳的吃三七粉时间。与之相近的时间还有晚饭前,这时候肠胃也基本要空了,不过建议提前半小时左右吃三七粉,因为可能影响饭量及胃口。若是想减肥却可以在饭前吃三七粉接着再吃饭。

2、如果是肠胃不好的人要这么吃:既然肠胃不好,空腹吃三七粉很容易引起不适,因为三七粉是比较硬的三七打成的粉,即使是超细粉仍然要一定消化吸收时间,这类人群应该在饭后半小时左右吃三七粉。

总之吃三七粉的最佳时间就是:如果肠胃好就找空腹的时间吃,肠胃不好就在饭后半小时左右吃。各人根据自己的情况来定,并非一个固定的时间。

© http://jkcp.yivjs.com  修身养生网    版权所有