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发布时间：2022-07-11 18:39:53 来源:修身养生网
更年期潮热是更年期综合征最常见的症状。缓解更年期潮热要从以下几个方面着手。北京军海癫痫病医院
避免烟酒酒精和尼古丁的刺激会造成血压和精神方面的异常变化，故更年期女性不宜饮酒、吸烟，咖啡、茶等也应少饮。
深长呼吸感到潮热时，做深呼吸有一定的作用。尽力排尽肺中气体，深吸气。
