最正宗清热排毒的蚝豉瘦肉凉瓜汤的做法

主料:

苦瓜(1根)、瘦肉(200克)、蚝豉干(60克)

辅料:颠痫病那个医院看的好ng>

姜(6片)、食盐(少许)

做法步骤:

1、将蚝豉干放入碗中,倒入清水,浸泡15分钟后清洗干净,苦瓜去瓤及瓤内侧白膜后清洗切条,肉切2厘米方块,姜切全身抽搐,意识丧失,请问这是怎么了?片;。

2、锅内放入清水烧开,将瘦肉焯水后清水洗去浮沫;。

3、锅内重新放入2000ml清水,将蚝豉,瘦肉放入锅中,大火煮沸后撇去表面浮沫;。

4、放入姜片和苦瓜,盖上盖子,改成小火煲1个半夜突然抽搐是什么原因半小时放入少许盐调味即可。

苦瓜的热量(卡路里)17千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与圆茄子、芦笋、青椒搭配;与虾、猪大排、南瓜相克,同食可能会引起不适;上海知名癫痫病医院p>

瘦肉的热量(卡路里)143千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与牡蛎、韭菜、山楂搭配;与何首乌、百合、红豆相克,同食可能会引起不适;