蜜汁猪肉铺最好吃的做法

主料:

猪肉(500克)、白砂糖(一汤匙)、料酒(一汤匙)、蚝油(一汤匙)、酱油老抽(一汤匙)、鱼露(半汤匙)

辅料:

黑胡椒粉(适量)、芝麻(适量)、蜂蜜(适量)

三个月的宝宝用药物在治疗癫痫时应该要注意什么>做法步骤:

1、买回来肉已经是肉糜了,我还用擀面杖包上保鲜膜敲了敲,网上看来的,可以使肉更细。

2、放入所有原料(除了蜂蜜和芝麻),拌匀,口味淡的可自行减少耗油酱油,我就第一次加多了,感觉好咸。

3、用一张烤盘一样大的锡纸,锡纸上涂上油,一点就可,把一般的肉酱放到锡纸上,这时候再取烤盘大小的保鲜膜癫痫病好医院是哪里盖在肉酱上,用擀面杖擀平擀匀即可,撕掉保鲜膜。

4、预热烤箱,180度考15分钟,肉铺会慢慢变小。

5、取出肉铺,正反都刷上蜂蜜,撒上芝麻,再次放入烤箱180度10分钟左右。

6、出炉,切成小块。另外一半肉同方法烤制,享受美食吧。

猪肉的热量(卡路里)395千卡;有利:低钠盐,低吉林治疗癫痫的专科医院饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与紫菜、菠萝、圆茄子搭配;与明虾、鲫鱼、海虾相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量(卡路里)400千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

料酒怎么治癫贤效果好strong>的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

蚝油的热量(卡路里)174千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利:钠盐含量过高;

鱼露的热量(卡路里)150千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:钠盐含量过高;