蜜豆冰沙-清凉爽口

主料:

冰块(适量)、纯牛奶(适量)、白砂糖(少许)、蜜豆(适量)

做法步骤:

1、步骤如下:
冰块适量(冰格模具装上凉白开水或者纯小孩癫痫需要每个月去医院打针吗净水冷冻4小时以上即可)
纯牛奶适量(酸奶也可以哦)
白糖适量(如果用酸奶做就不需要加糖了,根据家人口感而定)
蜜豆适量(也可以自制红豆,别有一番风味或者放果酱)。

2、冰块放进沙冰机打碎。

3、打碎之后根据口味加入白糖(图中白糖木有用完,根据口味添加)。

4、纯牛奶倒癫痫病持续发作后果进去,牛奶大概用了100ml(根据自己口感添加哦)。

5、打均匀混合即可!。

6、装玻璃容器杯里,放上蜜豆特别爽口哦,真的好喜欢!。

7、全程步骤结束
近照一张,诱惑有木有?
冰沙特别清凉、爽口。

8、夏季来一杯特别清爽、可口哦。

9、石家庄癫痫医院那家效果好豆友们:喜欢的来一杯吧!。

冰块的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有降高热、止血、止痒解毒等功效;

纯牛奶的热量(卡路里)60千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与癫痫病是否可以治疗桃、甘蔗、蜂蜜搭配;与红枣、菜花、红糖相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量(卡路里)400千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

蜜豆具有润肠通便、降血压、降血脂等功效;