夏季吃西瓜 多吃未必能解暑

1.切开后尽快食用

在炎热的高温环境下,无论是完整的半块还是杭州儿童癫痫医院切成小块的西瓜,如果没有任何防护,6个小时内就会长出很多。

专家提醒说,西瓜与空气接触时间越长,越容易给细菌滋生留出空间。如果吃打开时间过久的西瓜,容易导致道传染病。吃西瓜应注意选天津哪里看癫痫择成熟的新鲜西瓜,切开后最好尽快食用。

2.避开餐前餐后两小时

吃西瓜的时间,最好避开餐前餐后两小时。西瓜含有大量水分,饭前饭贵阳哪家医院专治疗癫痫病后食用均会影响食物消化吸收。饭前大量吃西瓜会占据胃的容积,使就餐时摄入的多种营养元素大打折扣。饭后马上吃西瓜,西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液,影响食物的消化吸收,容易导致胃胀和。特别是晚餐后不能多治癫痫吃中药吃什么吃,易产生胃肠胀气。

3.特殊人群尽量少吃

糖尿病人、心肾功能不全者、孕产妇等特殊人群,应尽量少吃西瓜。