怎样做好吃的蓝莓酱玛德琳

主料:

低筋面粉(100克)、蛋液(100克)、黄油(80克)、白糖(40克)、泡打粉(3克)、蓝莓酱(50克)

辅料:

装饰糖粉(少许)

兰州专治小儿癫痫病医院做法步骤:

1、成品1。

2、成品2。

3、成品3。

4、准备好材料。

5、将蛋液和糖混合搅拌融化。

6、加入过筛的低筋面粉和泡打粉。

7、拌匀。

8、然后将融化的黄油分次加入癫痫河南哪家医院好吸收拌匀。

9、最后加入蓝莓酱。

10、稍微拌下就好。

11、装入裱花袋放入冰箱冷藏一个小时左右。

12、烤箱预热200度,将面糊挤入模具中8分满。

13、放入烤箱烤制

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;癫痫病到底能治好吗有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,癫痫发作的危害富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

泡打粉的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;

蓝莓酱的热量(卡路里)56千卡;可与酸奶搭配;