养生:女性更年期当心四大症状吃什么最养心?—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

  百合既是药品,又是一种清补食品,有润肺、补虚、安神作用。若更年期出现虚烦惊悸、神志恍惚、失眠不安者,最宜用。《日华子本草》称其具有安心、安胆、养五脏的功效。

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  莲子性平味甘涩,有益肾气、养心气、补脾气的功用。《本草纲目》中说“莲子交心肾,厚肠胃,固精气,强筋骨,补虚损,利耳目”,适宜更年期心神不安、烦躁失眠或夜寐多梦、体虚癫痫病发作会造成哪些危害带下者食用。

  桑葚当4~5月份桑葚呈紫黑色时,食之最为有益。正如《随息居谱》中所说,它有“滋阴补肾、充血液、息虚、清虚火”的作用。女性更年期肝肾阴亏、头晕哈尔滨哪家医院治疗癫痫腰酸、手足心热、烦躁不安、心悸失眠、月经紊乱时,常吃桑葚以收到补肝、益肾、滋阴、养液的功效。虚热退而阴液生,则肝心无火、魂安而神自清宁。

  甲鱼性平味甘,有癫痫病后期怎么治疗滋阴作用。清朝王孟英说它能“滋肝肾之阴,清虚劳之热”。故对肝肾阴虚,或阴虚热伴手足心热,或烦热不安,或头昏腰酸、月经紊乱,或烘热汗出、舌苔光剥者,最宜食之。