初秋别错过四款花茶—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

  绿茶鲜醇爽口,虚寒者多喝,红茶滋味浓厚,而火气旺者不适合喝。其实,初秋时节,喝花茶是最好的,香味四溢,又有的功效。

  吉林省协会常务理事郝孟忠:我喜欢喝菊花茶,能清肺燥、清肝火。但其性凉,我本身胃不太好,因就搭配些玫瑰花、大枣(干桂圆也行,但个人觉得大枣更好)一起泡制花茶,味道很好,而且不寒不燥。

  时节喝菊花茶,每次放七八朵没问题,但不宜多放,每次三四朵刚刚好。另外,我还有 心得,就是将菊花和党参一起泡,党参性温,既缓解菊花的寒凉,也有补气养血的作用。注意,菊花茶不建议喝,隔天喝一次较好,给脾胃缓解寒凉的时 间。而脾胃虚弱、平时手脚冰凉的人要少喝菊花茶。

  国二级公共营养师邹巍:初秋喝花茶,我推荐玫瑰花茶儿童凉性癫痫注意啥。开始转凉,喝点玫瑰花茶,散散夏天脾胃积攒的寒气。玫瑰花茶很温和,能滋养胃肠、美容养颜,还能够促进血液循环。

  玫瑰花能舒肝胆之郁气,健脾降火。但如果和绿茶一起泡制,绿茶中富含的鞣酸会影响其功效,因 此,最好买优质的玫瑰花单独冲泡。冲泡时可以用开水,花和水的比例为1:50(取5克花加250毫升水)。如果在家里喝,最好用茶碗,冲好后盖上盖,三五 分钟后打开,花香味都融到茶汤里。若没有茶碗,用玻璃杯也行。因为玫瑰花稍微有点苦涩味,可加几颗冰糖或一小勺蜂蜜,做好的玫瑰蜜茶味道很好。

  注意,玫瑰花茶促进血液循环功效显著,对于月经不调的有很好的改善作用,但是对于月经量较多的,不建议饮用。

  北京大学人民院临床营养营养师王勃诗:青少年癫痫病能够治愈吗初秋时节正是茉莉花茶上市的时候,这时候能尝到一口泡好的茉莉花茶,可真是一种享受。每年这个时候,我都会买点茉莉花茶喝,午后泡上一杯,股清香味真是让人无法抵挡。

  我喜欢喝茉莉花茶,不但因为它味道香、口感好,还因为它是绿茶和茉莉花的完美(茶叶和茉莉 鲜花一起制成,茶叶充分吸收了花香),不但有绿茶抗氧化的功效,而且还有茉莉花的作用。茉莉花中所含的挥发油性物质,有清热解毒、平心抑燥的功效,要 是觉得心情烦闷,泡上一杯茉莉花茶喝,可以帮您恢复。

  茉莉花茶性微凉,脾胃虚寒者不建议多喝。玫瑰花性温,可以搭配在一起喝,另外,加点大枣泡着喝也可以。

  北京中医医院刘汶:秋季保养重在滋阴润肺。百合滋阴润肺,堪称去燥佳品。这种在药铺很容易河北癫痫治疗医院买到的药材,对治疗阴虚肺热、咳嗽都有很好的帮助。

  初秋时节,有夏火的余气,常常觉得身体发热(实际体温并不高)、咽喉干痛、鼻干唇燥、胃口不好等。这个时候买一些干百合带回家,是很不错的主意。那该怎么做百合茶呢?

  大火将水煎沸,放入百合改文火煎10分钟,温服或凉服均可。如果您感觉百合茶口味太淡的话,做一顿银耳百合粥也是比较好的方法。

  把百合与米一同放入锅中,再放些银耳、枸杞、冰糖等,在一起煮到米熟,一份香喷喷的银耳百合羹就做好了。

  比较好的饮茶时间是清晨,起床后用滚水泡上一杯百合茶,补充一下机体夜间的缺水,血液浓度稀释,这种方法尤其对患有高血压、心血管以及便秘者有益。

 济南癫痫医院哪里正规 此外,百合茶还能起到通便润肠的功效。一天之中,除三顿摄入一定量水外,晨起、上午10时左右、下午3时左右、晚睡喝一点百合茶也是不错的。此外,百合茶还可以根据个体情况搭配食物。如下肢浮肿的,可以加生黄芪。但脾胃虚寒者不宜多喝百合茶。

  党参是中医常用补气中药,因其形状似人参,产于山西上党而得名。猪瘦肉洗净切小块,与洗净的党参、黄芪、白术、淮山、生姜一起放入砂锅,加适量清水,熬煮1.5小时,调入精盐即成。

  夏天快速享“瘦”,据英国广播公司报道,海带中含有的藻脘酸盐能有效抑制人体对脂肪的消化和吸收。 该院治未病科副主任医师刘欣说,晒太阳,有助于促进气血循环和体新陈代谢,而利于防止脂肪堆积,帮助减肥。