夏季食疗防上火—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

  本报讯记者陈希子报道:暑期来临,住咸安永安街道办事处的叶婆婆,因上火了轻微的中暑、咳嗽和呼吸不顺畅症状。叶婆婆想咨询,吃哪些食物以“降火气”呢?

  永安街道办事处卫生服务中心关人员提醒,“食疗”对降火有一定的效果,要讲究适量,也不是对新生儿癫痫病什么时候发作人都适合,居民要根据实际情况合理选择。

  一般人认为,败火以食香蕉为最好,中认为香蕉性味甘寒微涩、无毒,具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反,反会虚火更西安专治癫癫病的医院旺。

  西瓜是败火的宠物,素有“吃上两块瓜,药物不用抓”的说法,其除烦止渴、养心安神作用颇大,但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却食用。

  梨味甘性凉,微酸,具有清热生津、润肺化痰功能,常用于热病津伤,烦渴消渴,热咳燥咳癫痫病比较先进治疗方法,气喘失音,便秘等。但胃寒脾虚泻泄者忌食。

  绿叶菜多为碱性,可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质,使体液保持弱碱性,而血中有毒物,降火排毒。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。

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