月经期间的饮食及护理知识,月经期间饮食注意事项,月经期间饮食应注意什么

月经期间一般吃一些香蕉,甜橙,榴莲,人参果,番石榴,奇异果等水果,可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性,建议最好少吃苹果。而体质比较好的北京哪家癫痫专业医院好女性,苹果、梨等水果也可吃。

保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度郑州看癫痫病病哪家医院好腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。

内裤要柔软、棉质、通风透气性能良西安那个医院看癫痫好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。同时注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。

首先注意外生殖器的卫生。月经比较新的癫痫病治疗办法期间绝对不能性交。量大时要勤换卫生巾,还可选用市面针对量大期间的卫生巾,如护舒宝等牌子推出的量多日用型卫生巾。