踩水怎么呼吸,游泳如何原地踩水

有些人会想跑过步一身汗,正好游个泳,再冲一下身体,就不会难受了,其实不然。切记不要在剧烈运动后马上游泳,会使癫痫病不治疗有没有危险心脏加重负担;体温的急剧下降,会抵抗力减弱,引起感冒、咽喉炎等。

水温通常总比体温低,因此,合肥治疗癫痫病医院下水前必须做准备活动,否则易导致身体不适感。

游泳后宜休息片刻再进食,否则会突然增加胃肠的负陕西治小儿癫痫哪里好担,久之容易引起胃肠道疾病。

游泳时间不要太久,太长时间游泳不仅我们的身体会接受不了,而且并昆明小儿癫痫病医院不会给我们太多游泳的效果。游泳持续时间一般不应超过1.5~2小时。